こんばんは！！
こんなに花粉症重症な人初めてみたと
最近言われた古村です。
今年も花粉症に苦しんでいたのですが、
少し食べ物を変えるだけで激変しました。
そのルールは単純で
砂糖と小麦粉を摂らないこと！
シンプルですがこれだけです。
以下の記事でも砂糖断ちの即効性が報告されています。
【花粉症対策で一番効いたのは？】実録：○○やめたら花粉症が改善！【ビューティニュース】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ）
「もしかして花粉……!？」こんな嘆きをあちこちで耳にするようになりましたね。私も2年前までは花粉の恐怖に怯える日々を送っていました。ところが、体質を変えるために色々試した結果「体に悪い習慣をやめてみる」が花粉症を改善してくれることに気づいたのです！ 今日はその体験談をお話します。
i-voce.jp
本当に即効性があり、僕は2日くらいで効果がはっきり現れました！！今日は鼻炎薬なしで過ごしてます！
ちなみに今の食事は
朝:プロテイン、バナナ、納豆、豆乳
昼:雑炊
夕:さつまいも、サバ缶
みたいな感じです！！
豆類やバナナなども花粉症に良いみたいですね！！
みなさんも良かったらお試しあれ。
砂糖と小麦粉をやめるだけです！！
ご覧頂きありがとうございました！！
