DaiGoさんが超効率勉強法で
様々な良い勉強法を提案されていますが、
この記事ではそれをまとめてあります。
音楽はかけない
目の前の作業とは無関係な音が耳に入ると、ついそちらのほうへ引き寄せられ、メロディやリズム のパターンを理解 しよ う とがんばり始めます。
このとき脳は２つの情報を同時に処理しなけれ ばならず、 学習効率は下がるそうです。
しかし、
風の音や鳥の鳴き声といった「 自然 音」なら 集中力は上がるそうです。
今やyoutubeやアプリで簡単に聞けますのでぜひ試してみてください。
自然の中で勉強する
普段よりも自然が豊かな場所で勉強すると、なんと集中力が２倍になるという実験結果 があるそうです。
たまには公園で勉強するのも良いかもしれませんね。
机の上に観葉植物を置くだけでも良いみたいです。
運動する
勉強前後に軽い運動をすることで学習効率がアップするという研究結果があるようです。
そのことを踏まえてDaiGoさんは
１勉強前に10 分のランニングで脳機能を高めておく
２勉強が終わったら５分のウォーキングで記憶の定着をはかる
ことをオススメしています。
超効率勉強法には他にも良い方法が載ってますので
おすすめです。
